Panduan Memilih Sepatu untuk Jogging

Siapa yang tidak sukai jogging. Berolahraga ini sederhana dan bukanlah berolahraga berat. Jogging dapat dikerjakan berbarengan dengan keluarga dan teman dekat terlebih di hari Minggu. Terlebih, di kota-kota terntentu, pemerintah telah memberlakukan Car Free Day sehari-hari Minggu. Orang-orang diinginkan makin semangat untuk olahraga pagi.

Tetapi, tahukah sepatu safety  yang kita pakai untuk jogging nyatanya dapat mengakibatkan cedera jika penentuan sepatu tak pas dengan type kaki kita. Yuk simak panduan beli sepatu jogging yang cocok.

1. Cermati ukuran dan type kaki.
Ambilah selembar kertas sebagai alat. Basahi kaki dan injak kertas itu. Jejak kaki yang berlekuk pada sisi depan dan tumit mengisyaratkan kalau kaki kita yaitu type kaki melengkung. Pakai sol sepatu yang melengkung. Demikian jg demikian sebaliknya.

2. Cocokkan ukuran sepatu.
Tentukan sepatu dengan ukuran yang sesuai sama kaki. Saat beli sepatu jangan sampai cobanya tanpa ada menggunakan kaos kaki.

3. Sepatu spesial lari.
Rata-rata sepatu berolahraga mempunyai design lebih enteng dan kurang stabil dibanding sepatu lari. Sepatu lari di desain hanya untuk berolahraga baik yang sifatnya jauh atau dekat. Makin jauh jarak tempuh lari, makin panjang juga duri yang diperlukan sol sepatu. Demikian halnya demikian sebaliknya.

4. Beli sepatu malam hari.
Mengapa malam? Karena kaki akan jadi membesar saat malam hari. Jadi, menghindari kita dari peluang sepatu yang kekecilan. Janganlah lupa ubah sepatu dengan cara teratur, untuk menukar sepatu yang telah dipakai lebih kurang 350-400 mil.

Nah, untuk kalian yang tinggal di daerah bekasi bisa cek di jual sepatu safety murah di bekasi loh.. selain harganya oke, kualitas terjamin.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s